Weź to na chłodno. Cykl spotkań online.

AGENDA:

1 spotkanie

Zrozumiesz:

• jak wygląda twoje trawienie
• które produkty są dla Ciebie najbardziej wskazane, a które mogą powodować problemy
• co dodawać do swoich posiłków, by lepiej ci służyły
• co pić
• ile posiłków dziennie powinnaś jeść
• dlaczego głodna jesteś wściekła
• co mówi o twoim trawieniu twoja kupa
• na co uważać
• jak pokarm wpływa na twoje emocje i czy może cię ukoić?+ dostaniesz listę produktów wskazanych i tych, które lepiej ograniczyć

Ta lekcja przyda Ci się jeśli doświadczasz: zaczerwienienia skóry po ostrym lub alkoholu, rozwolnień, mroczków przed oczami, poczucia słabości, gdy jesteś głodna, intensywnie pachnącego potu, załatwiasz się nawet kilka razy dziennie, czujesz pieczenie w żołądku, miewasz zgagę lub refluks.

2 spotkanie

Zrozumiesz:

• dlaczego chcesz dobrze, ale Twoi bliscy tego nie doceniają
• jak pogodzić potrzebę porządku i logiki z językami miłości, czyli jak skuteczniej dbać o swoje plemię
• jak wyluzować gumkę w majtkach, czyli spuścić z tonu
• rolę zabawy i odpoczynku w dowożeniu i byciu obowiązkową
• że zbyt sztywna rutyna, procedury i plany mogą negatywnie wpływać na Twój dobrostan emocjonalny i na Twoje relacje
• w części warsztatowej odpowiesz sobie na pytania, jak to ma się konkretnie do CIEBIE

3 spotkanie

• podsumowanie, czyli słodki miszmasz
• odpowiedzi na pojawiające się pytania
• podmianki: ruch, godziny, które są kluczowe dla Twoich działań, czego potrzebujesz w codzienności, by sobie ulżyć — małe zmiany, duża różnica
• pranayama do stosowania latem i w przypływach złości
  

Weź to na chłodno to nagrania 3 spotkań online (każde spotkanie trwa ok. 1,5 h). Płacąc dostajesz dostęp do 2 plików. Jeden z dostępem do nagranych spotkań. Drugi to mikro-przewodnik, który możesz wykorzystać jako podręczną ściągę lub miejsce do dopisania swoich notatek ze spotkania 1.

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 399 zł.